So mancher Mediziner wird Ihnen ehrlich sagen, dass es mit zunehmendem Alter völlig normal ist, mit Schmerzen, Wehwehchen und Zipperlein den Alltag bewältigen zu müssen. Denn nicht nur wir werden alt, sondern auch unser Körper und mit ihm all seine Organe, Gelenke und sonstigen Bestandteile. Unermüdlich haben sie uns begleitet und zeitlebens schwer gearbeitet. So hat das Herz eines 70-Jährigen bereits 2,5 Milliarden Mal geschlagen, die Lunge über 600 Millionen Mal Luft geholt und die Anzahl der Kniebeugen ist sehr wahrscheinlich vergleichbar immens.
Wie ein alter Motor braucht auch unser Körper eine adäquate Wartung und regelmäßige Inspektionen, um noch viele weitere Jahre im Takt zu bleiben.
Älter zu werden, ist keinesfalls gleichzusetzen mit einem unaufhaltsamen Verschleiß. Wir selbst können unser körperliches Wohlbefinden aktiv beeinflussen und fördern. Allein ein gesunder Lebensstil wirkt hier kleine Wunder:
- Ernähren Sie sich ausgewogen,
- bewegen Sie sich regelmäßig,
- verzichten Sie weitgehend auf Genussmittel,
- tun Sie etwas für Ihre geistige Fitness und
- pflegen Sie soziale Kontakte.
Damit hätten Sie schon mal die Wartungsarbeiten erledigt! 😉
Nicht weniger wichtig für eine lange Laufzeit sind jedoch regelmäßige Inspektionen oder, um wieder auf den menschlichen Körper zurückzukommen, Vorsorgeuntersuchungen. Unsere Krankenkasse übernimmt hierfür in angemessenen Abständen die Kosten. Erklärtes Ziel ist es, Krankheiten bereits frühzeitig zu erkennen, um sie entsprechend behandeln zu können und so möglicherweise Schlimmeres zu verhindern.
Zu den wichtigsten Vorsorgemaßnahmen im Alter zählen:
- Blutdruck messen
- Cholesterinwerte prüfen
- Blutzucker bestimmen
- Augenuntersuchung
- Hörtest
- Haut-Screening
- Darmkrebsvorsorge
- Mammographie
- Prostata-Untersuchung
- Darmspiegelung
Blut- und Urinuntersuchungen können weiteren Aufschluss geben. Lassen Sie sich bezüglich Ihrer Möglichkeiten und der Vorsorgeintervalle am besten von Ihrem Hausarzt beraten und bleiben Sie gesund!
